Escolha a Vida

A Coordenação de Saúde do Trabalhador do IFRJ desenvolveu um guia de saúde e bem estar, o Covid-19 e Nutrição: Escolha a Vida, que possui informações seguras sobre alimentação e nutrição.

Diante do atual cenário, seguir orientações de nutricionistas é algo importante nessa mudança de rotina que atinge todos os brasileiros. O Ministério da Saúde, por meio do seu Guia Alimentar para a População Brasileira, descreve, por exemplo, a importância de se adotar uma alimentação saudável, baseada em alimentos in natura e minimamente processados, e de se evitarem produtos industrializados ultraprocessados, como biscoitos recheados, “salgadinhos de pacote”, embutidos (como mortadela, presunto, entre outros), refrigerantes e macarrão instantâneo.

Confira AQUI o Guia